Výživa ve stáří

Potřeba energie, tuků, sacharidů a bílkovin se s narůstajícím věkem mění, stejně tak minerálních látek a vitaminů.

Výživa by měla vždy respektovat aktuální potřeby a doplňovat nejen optimální množství energie, ale také nezbytné látky pro metabolizmus.  V neposlední řadě je výživa důležitá nejen pro tělo, ale i pro duši – jako zdroj naší spokojenosti, motivace a prožitků. Nesprávná výživa, chybné stravovací návyky a nedostatečný pohyb mohou vést k urychlení stárnutí a většímu výskytu onemocnění.