Výživa
Kyselina listová je jedním z vitamínů skupiny B, patřící do skupiny vitamínů rozpustných ve vodě. Její nadbytečné množství je z těla vylučováno močí. Kyselině listové se říká také folát, folacin, vitamin B9 nebo acidum folicium.
Je v pořádku pít alkohol během těhotenství?
Ne. V současné době neexistují vědecké důkazy, které by označily konzumaci jakéhokoli množství alkoholu za bezpečnou. Pít alkohol v jakémkoli množství během těhotenství se tedy nedoporučuje.
Během kojení se tvoří v organizmu ženy mateřské mléko, které by mělo být nezbytnou součástí stravy dítěte. Během jeho prvních šesti měsíců života by dokonce mělo být tím jediným, co dítě konzumuje. Protože by mateřské mléko mělo zajišťovat jediný zdroj potravy dítěte, je od přírody zajištěno i jeho vyvážené složení odpovídající přesně jeho potřebám.
Polynenasycené mastné kyseliny jsou kyseliny, které mají více dvojných vazeb ve své molekule. Často se pro polynenasycené mastné kyseliny používá anglická zkratka PUFA (polyunsaturated fatty acids). Podle místa v molekule, kde se dvojná vazba nachází, dělíme polynenasycené mastné kyseliny na omega- 3 a omega-6.
- Kojení a mateřské mléko
- Zavádění příkrmů u kojenců
- Umělá výživa kojenců – 1. část
- Umělá výživa kojenců – 2. část
- Výživa batolat – od jednoho do tří let věku
- Výživa malých dětí a batolat
- Výživa dětí předškolního věku
- Výživa školáka
- Výživa v dospívání
- Zvláštní nutriční požadavky pro sportovce v dětském věku 1.