Výživa
Výživa batolat se již začíná podobat stravě dospělých, batolata by měla ve své stravě objevit potraviny ze všech skupin potravinové pyramidy. Aby dítě dostalo všechny potřebné živiny, musí být jeho strava, co nejpestřejší. Strava by měla být pravidelná, alespoň pětkrát denně, a měly bychom jí věnovat náležitý čas.
Výživa během prvních šesti měsíců
Během prvního půl roku je nejlepší stravou pro dítě mateřské mléko. Kojení představuje pro dítě ten nejlepší start do života, je však přínosem i pro maminky. Mateřské mléko dítěti poskytuje veškerou potřebnou energii, živiny a tekutiny, které dítě během prvních šesti měsíců života potřebuje ke svému růstu a rozvoji. Pokud je matka schopna kojit, nemusí svému dítěti během prvního půl roku dávat jíst ani pít nic jiného než mateřské mléko.
Výživa dětí předškolního věku je již podobná stravě dospělých. Měly by v ní být zastoupeny potraviny všech skupin potravinové pyramidy. Aby dítě dostalo všechny potřebné živiny, musí být jeho strava co nejpestřejší. Strava by měla být pravidelná, alespoň pětkrát denně, a měly bychom jí věnovat náležitý čas.
Tělesný růst v tomto období je pozvolný, zaznamenáváme však rychlý rozvoj intelektuálních, sociálních a emočních funkcí. V tomto období je třeba, aby strava byla pestrá a rozdělena do tří hlavních jídel, doplněných dvěma svačinami. To vše dodá dostatek energie a živin pro správný růst a vývoj. Ve stravě by měly být zastoupeny potraviny z každé skupiny potravinové pyramidy.
- Výživa v dospívání
- Zvláštní nutriční požadavky pro sportovce v dětském věku 1.
- Zvláštní nutriční požadavky pro sportovce v dětském věku 2.
- Zvláštní nutriční požadavky pro sportovce v dětském věku 3.
- Zvláštní nutriční požadavky pro sportovce v dětském věku 4.
- Desatero chyb v nutriční výchově dětí
- Výživa ve stáří - 1. část
- Výživa ve stáří - 2. část
- Výživa při dárcovství krve
- Výživa a zubní kaz